2008年11月02日

ダイエット[1042日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:24.0%
BMI:19.7
二回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.6
食事
昼食
ホットケーキ8枚
夕食
赤魚粕漬け 大根おろし きんぴら 昆布煮物 味噌汁 ご飯
ホットケーキ8枚って言っても、自作のホットケーキだからちょっと小さめ・・・。
って思ってるのは自分だけなんだろうか(^_^;)

生地に牛乳入れすぎて、凄くトロトロになってた。
ちょっと厚めのクレープって感じの焼き上がり。
ちなみに焼いたのは夫。
posted by ゆう at 10:49| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月01日

ダイエット[1041日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:24.4%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:22.9%
BMI:19.9
食事
昼食
かんぱち定食
夕食
きのこのトマトクリームスパ サラダ
スパゲティーはまたしても大量。

前日に鳥の胸肉に塩をつけて冷蔵庫に入れておいたものを使ったら、しょっぱかった。
その塩分を薄めるために、牛乳をかなり入れてトマトクリームスープにスパゲティーが入ってる感じだった。

寝る前に大量に水分摂取。


posted by ゆう at 10:44| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月31日

ダイエット[1040日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:23.6%
BMI:19.5
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:24.3%
BMI:19.6
食事
昼食
納豆ご飯 玉子焼き
夕食
鳥そば たらこおにぎり たくあん
久々に納豆食べた(´∀`*)


納豆の付属タレとソースをどぼどぼかけて食べる♪

ソース大好き(-^〇^-)


玉子焼きにもソース♪


目玉焼きにも、もちろんソース!!


やっぱ一般的には醤油が多いのかな・・・?


「目玉焼きに何かける?」

って質問に

「塩コショウ」

って答える人って、上品で少食なイメージを持つのって私だけでしょうか・・・?
posted by ゆう at 17:06| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月30日

ダイエット[1039日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
体脂肪率:24.6%
BMI:19.3
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:24.5%
BMI:19.7
食事
昼食
ひじきご飯 きんぴら 味噌汁
夕食
鮭粕漬け 大根おろし サラダ マーボー春雨 はすきんぴら 味噌汁 ご飯
おやつ
ビール
昼に食べてた「きんぴら」は、夫の弁当用のごぼうのきんぴら。
夜はハスのきんぴら。

夫の弁当用に前日の夜に3〜4種類のおかずを作って冷蔵庫に入れておく。
それを朝、夫が詰めていく。
私は弁当詰めるとぎゅーぎゅーに詰めるから、嫌みたい。
しかも朝、私の機嫌が悪い事が多いので起きて欲しくないんだと・・・。
夫は私が作ったおかす以外にも、自分で玉子やウインナーやベーコンを焼いて入れている。
夫の弁当は、いつも夕飯よりおかずの品数が多い。
多分、毎日5〜7種類は入ってるっぽい。

てかさ、弁当箱の半分がおかずとかさ・・・
何種類もちまちまおかず入れるとかさ・・・


オッサンの癖に・・(-_-#)


私の持って行ってた弁当は、3分の2はご飯が詰まっていた。
しかもギューギュー。
弁当箱は凄く重かった。

夫の弁当箱なんて、その弁当箱より小さい。なのにご飯は半分、しかも軽く入れる程度。

なぜ夫は痩せないんだろう・・・?

謎だ。

posted by ゆう at 16:53| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月29日

ダイエット[1038日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:24.6%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:24.4%
BMI:19.7
食事
昼食
前日の残り ご飯
夕食
焼きそば ひじきご飯 味噌汁 かぼちゃ チョコレート
焼きそば・・・野菜の焼き加減に気をつけながら・・・

キャベツがシャキシャキしてて嫌だった。
でも玉ねぎはシャキシャキしてるのがどうしても嫌なので、少ししんなり♪
玉ねぎサラダとかは良いけど、焼いてあるのにシャキシャキしてるのはどうも・・・気になる。


あ、私、酢豚好きじゃないんだけど・・・
あれって入ってる野菜が全部シャキシャキしてるよね。
だから嫌いなのかも。

近所の中華屋の酢豚には、胡瓜がはいっていた。

普通なんだろうか・・・?
posted by ゆう at 16:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月28日

ダイエット[1037日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:22.9%
BMI:19.7
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:24.0%
BMI:19.6
食事
昼食
トン汁 ご飯 ナスそぼろ煮
夕食
鳥すき焼き カボチャ煮 味噌汁 ご飯
前回煮たかぼちゃの味付けが、かなりしょっぱかったので今回は薄めに・・・。

てかさ、普通かぼちゃって箸休めみたいなもんだよね。
なのに前回のはおかずとして成立してしまうほど、味が濃かった。
色も濃い茶色あせあせ(飛び散る汗)


私はどうも何もかもの、味付けが濃いらしい。

味覚障害exclamation&question

この味が濃いのが、太る元かもな・・・


posted by ゆう at 16:39| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月27日

ダイエット[1036日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.7
二回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:23.5%
BMI:20.0
食事
昼食
トースト 炒り玉子 ご飯 味噌汁
夕食
さんま大根おろし ナスそぼろ煮 サラダ トン汁 ご飯 チョコレート
トン汁用の肉とひき肉を間違えて解凍してしまい、この日のトン汁はひき肉で・・・。

え?
トン汁って言わない?

ま・・・豚のひき肉ですから(^_^;)


posted by ゆう at 16:34| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月26日

ダイエット[1035日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:24.0%
BMI:19.9
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:23.9%
BMI:19.8
食事
昼食
カルボナーラ トースト
夕食
トマトミックスサンド2 ビール 焼酎

日曜恒例の夕方の脱力タイム・・・

今週はけっこう勝負かけてたんだけど、私も当たらず(-_-;)
穴でフローテーション買ってたまでは良かったんだけど・・・人気のオウケンブルースリを切ったのがダメだった。
なんか菊花賞っていうか、菊花記念って感じの出走馬って印象。


夜、ダラダラ飲んでから風呂に入ったら貧血起こした。

風呂から這って出てきて、涼しい寝室で横になった。

少しマシになったところで、もう少し飲んでから寝た。
posted by ゆう at 16:24| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月25日

ダイエット[1034日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:22.5%
BMI:19.9
二回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:23.0%
BMI:20.0
食事
昼食
ハム玉子ロール おにぎり3 スープ
夕食
カレーうどん サラダ 鳥そぼろご飯
朝から近所の100均へ・・・。
食べ物を買い込む。

朝の100均って混んでるのね。

posted by ゆう at 16:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月24日

ダイエット[1033日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:22.3%
BMI:20.2
二回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:22.7%
BMI:20.2
食事
昼食
チャーハン スープ
夕食
カレーライス サラダ
ぐ〜たらのほうもたま〜に更新中。

ここ以上にくだらない内容となっておりますm(u_u)m


てか、夜は冷房つけてるんだけど…

寒い(-o-;)

例の大きい生き物が暑がる意味がわからん。

でも確かに茶の間と寝室は温度差がある。
寝室は涼しい。

電気やテレビをつけてるから暖かいのかな?


posted by ゆう at 23:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月23日

ダイエット[1032日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:21.3%
BMI:19.9
二回目測定
体重:54.6kg
体脂肪率:22.0%
BMI:20.3
食事
朝食
玉子焼き ご飯 味噌汁
昼食
鮭マヨおにぎり メンチロール
夕食
豚キムチ丼 ナス味噌炒め 味噌汁 たくあん
軽く二日酔い・・・

朝から麦茶飲みまくり。1リットルくらいは飲んでたかな。
その間、鼻水が水道の蛇口全開の勢いで流れ出てた。

なんなんだろう・・・


風邪?

口から飲んでたはずのお茶が鼻から出てただけなんだろうか・・・?


で、そんな軽く二日酔いの時はお腹減りまくり。
朝ご飯とか食べちゃった。
posted by ゆう at 23:33| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月22日

ダイエット[1031日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:22.3%
BMI:19.9
二回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:22.4%
BMI:20.2
食事
昼食
カップ麺 ツナまよおにぎり
夕食
マーボー豆腐 紅茶鴨 きゅうり トマト ご飯 味噌汁 ビール 焼酎
なぜかビール1本飲むはずが・・・
勢い余って3本飲んだ。
体が冷えたからって、温かいお茶割りの焼酎も数杯・・・。

やたら語ったような気がする。

夫はたまにシラフでも、そんな私に付き合ってくれる。


最後にもう一杯飲もうと思ったら、さすがに叱られた(´・ω・`)
posted by ゆう at 23:26| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月21日

ダイエット[1030日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.7
二回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:22.5%
BMI:20.1
食事
昼食
チャーハン スープ
夕食
ナポリタン サラダ
またしても大量のナポリタン。

でもやっぱり完食。



・・・・・・・



でも今回はちゃんとフライパンで具とパスタを混ぜられたよ。
凄い重かった。

てか、本当に・・・何人分なんだよ(-_-#)

そしてダイエッターのくせに食いきる私って・・・
もうババアなのに、大食いすぎる(ノωT)
posted by ゆう at 23:21| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月20日

ダイエット[1029日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:23.8%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:23.8%
BMI:19.9
食事
昼食
カップ麺 おにぎり
夕食
さんま 大根おろし シューマイ もやし たくあん 納豆 ご飯 味噌汁
面倒だけど、大根おろしを大量にすって残ったら冷凍するつもりだった。
なのに・・・・食べきった。

posted by ゆう at 23:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月19日

ダイエット[1028日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:25.1%
BMI:19.4
二回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:23.2%
BMI:19.5
食事
昼食
チーズトースト2
夕食
カップ麺 切干大根 ご飯 ビール
この日、なんでこんな夕飯だったんだろう・・・。

あんまり記憶にないな。
たしかね、考えて考えた末の馬券がガミって・・・ぼーっとしまくりだったようなきがする。

ま、夫みたいに滅多に当たらないよりマシだけどね(* ̄m ̄)
posted by ゆう at 23:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月18日

ダイエット[1027日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:24.1%
BMI:19.5
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:25.0%
BMI:19.6
食事
昼食
ハンバーグ&チキン パン
夕食
焼肉丼 具沢山味噌汁 ビール ゼリー シャべーット
この日は人と会っていて、お昼をご馳走になった。

私にしては珍しい格好だったので

「OLみたい」

とかって驚いてた。


・・・・・・


その人、多分本当のOL見た事ないんだろうな・・・。
posted by ゆう at 23:10| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月17日

ダイエット[1026日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.6
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:23.8%
BMI:19.8
食事
昼食
ナス 肉 ご飯
夕食
煮魚 ウインナー ポテトサラダ トマト ナス 味噌汁 ご飯 柿
生理が終わりかけだから、どんどん体重増加しそうな予感。

posted by ゆう at 23:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月16日

ダイエット[1025日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.7
食事
昼食
ご飯 きんぴら たらこ
夕食
ご飯 味噌汁 豚モヤシ ナス鳥煮びたし サラダ パイナップル
もやは記憶梨
posted by ゆう at 23:03| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月15日

ダイエット[1024日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:25.0%
BMI:19.3
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.6%
BMI:19.7
食事
昼食
トースト2 もっちりカスタード カップスープ
夕食
さんま 煮物 角煮 チャンジャ 味噌汁 ご飯 シュークリーム2
最近眠るのが朝方3時かもう少し後。
で、6時に一度起きて、そっから二度寝。
ちゃんと起きるのが10時頃かな。

ヤバイ・・・・・(・_・;)

またしても昼夜逆転になる。


もっと朝ちゃんと起きないとな(*´Д`)


posted by ゆう at 00:48| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月14日

ダイエット[1023日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:26.0%
BMI:19.0
二回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:25.0%
BMI:19.5
食事
昼食
鳥丼 ちくわ 味噌汁
夕食
里芋煮物 はすきんぴら 鳥きゅうり和え物 たらこ チャンジャ アボカド 味噌汁 ご飯 もちぷよ チーズケーキ シベリヤ
映画を見に行こうって話を、もう3週間前からしてるのにいつも映画館にたどり着けない。
映画館に行くのが面倒らしい。

そんな夫が、昨日本屋で買った本は珍しく小説。


「イキガミ」






「容疑者Xの献身」


夫が小説なんて買うの、初めて見た(・_・;)

本当に読むのかな・・・?

ちなみに私が買ったのは「レンタル・チルドレン」と「ララピポ」という本。
昨日まで読んでたのは、人身売買の小説。その前に読んでたのは、少し前に金城武が主演してた映画の原作の伊坂幸太郎の本。
その前に読んでたのは、外国の子供の人身売買の話の小説。
ここ最近、ようやく本を読める気力が出てきた。

まだ読んでない本が家にあるって、なんだか幸せ♪

本屋さんに頼んでる本もあるし・・・いつくるかな。
楽しみ(´∀`*)
posted by ゆう at 14:35| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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