2008年11月15日

ダイエット[1055日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.9
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:23.9%
BMI:19.9
食事
朝食
鳥と豆腐のハンバーグセット
昼食
ブルーベリーべーグル ハムチーズパン
夕食
ハヤシライス サラダ
咳が酷くなってきた。

前にちょっと酷い花粉症の症状が出た時も、咳や微熱が出てたのでてっきり花粉症かと思ってたけどやっぱり風邪だな。

この日の朝ご飯の欄にかいてあるメニューは、多分一般的に昼ごはんに限りなく近い時間の朝ご飯。



私にしては珍しくこの日は3食食べてる。
いつも2食しか食べないのは、朝ご飯を食べる習慣がないのもあるけど・・・
引きこもりなので、寝てる事が多いからってのが最近の正確な理由。


夕飯のハヤシライスの味付けがやたら濃かったので、夜中大量の水分摂取。
温かい麦茶で。


posted by ゆう at 19:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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