2008年11月04日

ダイエット[1044日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
体脂肪率:24.6%
BMI:19.3
二回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:25.6%
BMI:19.9
食事
昼食
つなマヨおにぎり2 ちくわきゅうり 
夕食
鮭ときのこのソテー 厚揚げのそぼろ煮 大根と手羽元の煮物 ナス味噌炒め 味噌汁 ご飯 葡萄シャーベット
前日2本も大根を買ったので、大量に大根を煮る。


てかさ・・・2本って・・・


使いきれるかな(・_・;)
posted by ゆう at 11:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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