2008年11月01日

ダイエット[1041日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:24.4%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:22.9%
BMI:19.9
食事
昼食
かんぱち定食
夕食
きのこのトマトクリームスパ サラダ
スパゲティーはまたしても大量。

前日に鳥の胸肉に塩をつけて冷蔵庫に入れておいたものを使ったら、しょっぱかった。
その塩分を薄めるために、牛乳をかなり入れてトマトクリームスープにスパゲティーが入ってる感じだった。

寝る前に大量に水分摂取。


posted by ゆう at 10:44| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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