2008年10月09日

ダイエット[1018日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:23.9%
BMI:19.6
二回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:24.5%
BMI:19.6
食事
昼食
玉子焼き さんま缶詰 味噌汁 ご飯
夕食
すき焼き 味噌汁 ご飯 茎ワカメ
この日、生理きた。
今回寝てばかりだったから、もっと遅い時期になるかと思ったんだけど・・・

細切れに睡眠をとるせいか、薬を飲んでも眠れなくなってきた。
でも、夜は寝ないと夫に怒られるので布団に入る。
が、そこから2〜3時間はいつも眠れない。

もう少しで夜が明けるって頃にようやく眠れる。

で、10時頃まで寝る。
そうするとまた夜眠れなくなる。

悪循環。
posted by ゆう at 13:31| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ゆうしゃんも細切れ睡眠なん?
2度寝の朝方の方が熟睡できるよね〜。
休みはもれなく焼酎飲んで( ̄∇ ̄;)
てか、酒が悪いらしい。。。
Posted by 苺 at 2008年10月14日 18:45
苺さんへ

私の場合昼間寝すぎなんだ(^_^;)
酒飲むと熟睡できないよね。最近飲んでないんだよな・・・。
酒飲むと最近は薬なくても眠くなりそうかも(・_・;)
Posted by ゆう at 2008年10月16日 00:43
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。