2008年09月30日

ダイエット[1009日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.9
二回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:22.7%
BMI:20.1
食事
昼食
おでん オムライス
夕食
おでん トン汁 牛丼 サラダ シュークリーム
夫がまた牛丼を買ってきた。
もちろん大盛り。
それにマヨネーズをたっぷりかけて食べる。
ダイエッターの食事じゃねーな・・・


でも、今回は一緒に食べてるのは「グラタン」とかじゃないよ。
サラダとかトン汁とか・・・・・おでん・・・シュークリーム・・・


あ、おでんはほんの少し。←しか残ってなかったから。

シュークリームは、片付けの後に。

てか、デザートっぽいお菓子とか果物とかはご飯と一緒に食べているのではない。あたり前だけど(^_^;)
片付けてから・・・
まだ腹がこなれる前に食べてるから、おやつの欄ではなくて夕飯の欄に書いてる。

こういうのって、一般的にはおやつの欄に書くのかな?
posted by ゆう at 16:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月29日

ダイエット[1008日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.3%
BMI:19.7
二回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:22.7%
BMI:20.1
食事
昼食
サバてりやき ご飯 味噌汁
夕食
おでん クリームデニッシュ
朝、寝てていいと言われたけど夫が出て行くのを布団の中でじっと待ってた。
ドアの音がしたので、お見送りをしてから「おでん」のために大根とゆで卵を茹でだす。
朝から煮とかないと味染みないもんね(*^m^*)


でもさ、おでんって太るんだよね。
練り物ってほとんどが小麦粉だから太るって、前の職場の人に聞いて納得したっけ。
と思いながらも・・・


練り物大好き(-^〇^-)♪


いっぱい食べた♪

今回夫の希望で、生昆布を買って入れたんだけど・・・
凄い量に驚いた。
が、いっぱい煮込んで柔らかくなっててすんなり食べられちゃった。
おでんの昆布ってあんまり好きじゃなかったけど、おいしいのね。
posted by ゆう at 16:34| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月28日

ダイエット[1007日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:22.8%
BMI:19.8
食事
昼食
トースト チキンハンバーグ ご飯 漬物
夕食
味噌ラーメン 巨峰メロンパン
せっかく私が競馬でとっても、その少ない儲け分をせっせと使う夫。

日曜は夕方まで、私の携帯は夫が使っている。

毎週微妙に当たるんだけど、私の買い方は配当が少ない買い方。
掛け金も少ないしね。
一度は大きく儲けてみたい(* ̄m ̄)
それでも夫が勝ち分を使うだろうけどね。


この日の夕飯のラーメンは夫が作ってくれた。
最近、やたら優しい時多いな・・・。
朝なんかも
「寝てていいよ」
とか言って、また自分で弁当を作っている。
副菜はなるべく前夜に私が作って冷蔵庫に入れておくんだけどね。

巨峰メロンパンがおいしくなかった(ノωT)

てか、元々メロンパン好きじゃないんだけどさ。
あの上顎にくっつく感じが嫌。なのにたまに食べる。
なんなんだろう・・・
posted by ゆう at 16:25| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月27日

ダイエット[1006日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.3
二回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:23.2%
BMI:19.6
食事
昼食
豚しゃぶポン酢 えびシューマイ トマト ご飯 味噌汁
夕食
さんま マーボーナス ピーマンのきんぴら 炒り豆腐 ご飯 味噌汁 アイス
多分寝て過ごしてた
posted by ゆう at 16:22| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月26日

ダイエット[1005日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.6
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.6
食事
昼食
味噌汁 ご飯 焼きサバ大根おろし
夕食
サバ味醂 ご飯 漬物 トマト 炒り豆腐 ワンタンと春雨のスープ ヨモギ餅
記憶なし
多分、寝て過ごしてる
posted by ゆう at 16:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月25日

ダイエット[1004日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:23.9%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.8
食事
昼食
味噌汁 チャーハン
夕食
焼きそば 漬物 ご飯
土曜日にやってた、特攻隊とそれを見送る少女達のドラマを撮ってあったので見る。


30超えてから、戦争物のドラマや映画やフラッシュを見るとすぐ泣いてしまう。
なんなんだろ?
感動とかって感情とは、ちょっと違う感じなんだけど・・・。
ただただ悲しくなってしまう。
やるせないよね。




関係ないが、今日の晩ご飯は焼きそばの予定なんだが・・・


「絶対きゅぴが帰ってくるまで作らないで!」


と言われている。
が、作るけどね(* ̄m ̄)

私が作ると野菜がしっとりしてて嫌みたい。
もっとシャキシャキした野菜の入ってるのが食べたいんだって。
でも私はシャキシャキした野菜の入った焼きそばは好きじゃない。
野菜炒めの野菜もしっとり派だ。

さぁ〜〜てっ

今日も野菜を蒸すくらいの勢いで火を通した焼きそばでも作ろうかなっ♪


(* ̄m ̄)(* ̄m ̄)(* ̄m ̄)


posted by ゆう at 15:50| 普通普通| Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月24日

ダイエット[1003日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:25.0%
BMI:19.6
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.6
食事
昼食
納豆ご飯 味噌汁 漬物
夕食
鍋 トマト チーズパン
朝、熱いお茶を飲んだら激しい吐き気が・・・・。


夫を送り出してから、速攻寝る。


何これ?


胃もたれ?

胸焼け?


前日食べ過ぎたのか?

よくわからん(-_-#)

血圧測ったら上が100切ってた。

貧血か・・・?


騙し騙し昼ごはんを食べ、吐かないようにまた寝る。

夕方には良くなって、夕飯はしっかり食べた。


あれ?もしかして寝てばっかいるから、内臓が動いてなくて気持ち悪かったのか?
あんまり寝なくても不健康だし、寝すぎるのも不健康なんだな。
若い頃は、起きてすぐにヘビーな物食べられるくらい内臓も動いてたのに・・・。
やっぱ体動かすべきかな(-д-)
 
posted by ゆう at 15:06| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月23日

ダイエット[1002日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.6
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:22.8%
BMI:19.7
食事
昼食
おにぎり かつサンド
夕食
シチュー ナポリタン たらこスパ 漬物 ご飯
なんかさ・・・・


食べてる時だけ何も考えなくて気が楽♪



って感じ・・・




どうなの?



私は別に「食べ物が好き」っていう訳じゃなく、「食べてる事が好き」って感じ。
なので、とっても雑食。

最近まで「カツが一番好き♪」って思ってたが、今は何が一番好きなのかわからない。
そう言えば、「カツが好き」ってのも長年気がつかなかった。

他の人は

「食べ物で一番何が好き?」

って問いに、すぐ答えられるんだろうか?
子供の頃、何が一番好きだったっけな?グラタンとか?
茶碗蒸しとか・・・?
年取ると好みが変わるから、自分の好きな食べ物がどんどん変わるのでよくわからなくなる。
posted by ゆう at 14:59| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月22日

ダイエット[1001日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:25.4%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.2%
BMI:19.7
食事
昼食
おいなりさん 漬物 味噌汁
夕食
シチュー ライ麦パン 梨
梨がおいしくなかった(-_-#)

あんまり味がないの。

やっぱ5個いくらってのは、外れが多いのか?


posted by ゆう at 14:55| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月21日

ダイエット[1000日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:25.8%
BMI:19.3
二回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:25.1%
BMI:19.5
食事
昼食
しめじご飯 チーズトースト 漬物
夕食
玉子サンド ご飯 エビかつ ポテトサラダ
この日のご飯は、昼も夜も炭水化物&炭水化物。

しかもパン&ご飯。


両方食べたかったんだもん・・・。


てか、この日ダイエット日記初めて1000日だ。
だのに・・・だのに

パン&ご飯


まっ、そんな日もあるさ。
人生一生ダイエットだからね。


あ、そう言えば夫はダイエットは止めたそうだ。

この前、鼻歌で



♪きゅぴはダイエットはしない〜〜〜♪

♪絶対しない〜


♪なぜなら痩せたら可愛くないから〜〜〜♪


とかって歌ってた(-_-#)


人間にはなりたくないそうだ。
posted by ゆう at 14:49| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月20日

ダイエット[999日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
体脂肪率:24.5%
BMI:19.3
二回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:23.8%
BMI:19.5
食事
朝食
ピザトースト
昼食
ひれかつ弁当
夕食
塩サバ 漬物 炒め物 しめじご飯 味噌汁
おやつ
アイス ビール
実は仕事を辞めた翌週くらいから、気持ち的に落ちてる事が多い。
この日も落ちまくってたけど、外出。

すげーーーーーーーーーーー



疲れた。


てか、なんか嫌になった。

喉の違和感が酷く、たまに息苦しくなる。
でも、これ病院でいろんな検査しても異常ナシって出るのだ。

自立神経失調症ってヤツ?


厭世的な気持ちが強いのに、なぜか夫が可愛らしく甘えてきて足を丹念に踏んであげる。
そして肩や背中までもマッサージ。


てかさ、マッサージしてあげないと



きゅぴっきゅぴっ (-^ω^-)



きゅぴ・・・・・(´・ω・`)



ぎゅぴっぎゅぴーーーーっ(`・ω・´)



ずっと騒いでる。

結局うるさいのでしてあげる訳だ。


人間になったら足が痛いのも少しは良くなると思うのに・・・。
 
posted by ゆう at 14:36| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月19日

ダイエット[998日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:24.6%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.7
食事
昼食
ご飯 ちきんハンバーグ
夕食
鍋 漬物 トマト ビール おじや
夕飯を考えるのが面倒になって、鍋にした。

おじや・・・・


うめーーーーーーーーーーーーっ!!
posted by ゆう at 14:33| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月18日

ダイエット[997日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:24.0%
BMI:19.6
二回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:24.0%
BMI:19.9
食事
朝食
コーヒー
昼食
豆乳 バナナ
夕食
砂肝にんにく炒め 鮭ソテー 胡瓜とトマトのサラダ 漬物 はす 冬瓜のスープ ご飯
おやつ
ドーナツ3
二度寝から起きたら昼過ぎ・・・。

仕事辞めてから、誰とも会わない日はこんな感じ。
寝てばっかいるわ(^_^;)


この日の夕飯後、夫の買ってきたドーナツを3個食べた。


ぐ〜たら日記に記載。

ドーナツの下に敷いてある白いのはちり紙。
砂糖や食べかすが落ちないように、うちではお菓子もちり紙や広告を敷いて食べる暗黙のお約束がある。


てか、3個も・・・・(-_-;)

posted by ゆう at 14:24| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月17日

ダイエット[996日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:24.4%
BMI:19.9
二回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:22.7%
BMI:19.9
食事
朝食
漬物 ご飯 ウインナー
昼食
冷やしたぬき ミニカレー
夕食
てりやきチキン丼 レバ刺し 漬物 きんぴら ビール
この日は1限で授業が終わったEちゃんと待ち合わせてデート♪

ゆっくり本屋を見て周り、富士そばで食べてカラオケ行って買い物して帰ってきた。

カラオケでは帰る間際に1曲だけ歌い、あとは語りっぱなしだった。

そういえばEちゃんとカラオケに行くと、語って終わりってパターン多かったような・・・。

夕方、夫から帰るコールがあり、まだその頃魚屋で買い物中だと答えるとキレられた。
自分の帰る頃、私が家にいないと機嫌が悪くなる夫。
余裕のないヤツだな・・・。
ま、私がいなくて寂しん坊になってるのね♪

・・・・・・



とか思える余裕のない私は、うんざりしながら帰路に向かう。

Eちゃんごめんね。
心配かけて(´・ω・`)


帰ったら夫は普通でした。


・・・・私の事、凄く愛してるのね(´∀`*)


とかは、やっぱり思えない私だった・・・。
posted by ゆう at 14:15| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月16日

ダイエット[995日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.7
二回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.9
食事
朝食
コーヒー
昼食
ちくわ トマト ご飯 その他(覚えてない)
夕食
さんま開き れんこん 南瓜煮物 ご飯 トマト
前日、履きなれないパンプスを履いてウロウロしてせいか、足が筋肉痛。
しかも内モモとか・・・。
そして足の裏も痛い。
普段履かないからな(^_^;)


今日から、またしても夫が「禁煙宣言」をした。
そして「ダイエット」も・・・。
今回はいつまで続くんだろう。


あ、そのせいか・・・
今朝、私が起きていくと

「いいから寝てな(´∀`*)」

と言って寝室に押し返された。
きっと私が作る弁当は、いっぱい中身を詰めるから嫌なんだ。

でもさいっつも思うんだけど、夕飯減らして食後にお菓子を食べてたら意味ないよね?
しかもスナック菓子2〜3袋とか。
意味がわからない(-_-;)

そーいうダイエットもあるんだろうか?

お菓子、食べても1袋だよね?


posted by ゆう at 13:23| 普通普通| Comment(7) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月15日

ダイエット[994日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:24.4%
BMI:19.8
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:22.3%
BMI:19.8
食事
朝食
コーヒー
昼食
肉まん
夕食
海鮮野菜たん麺チャーハンセット えび餃子 
おやつ
アイス
中華街の肉まんが食べたいと言われ、中華街に行ってきた。
いつでも人がいっぱい。


中華街→パチンコ屋→漫画喫茶→パチンコ屋→ご飯

と、またたいして変わらない休日。
この日、夫の誕生日。
ちょっと前に服を買ったので、プレゼントはいらないと謙虚。
珍しい。

3日間開催の中央競馬は、私は結果的には少し浮き夫が全敗。
PATのお金がなくなった夫は、後半は私の携帯を握り締めて競馬に勤しんでいた。

この負けラシめっっ!!


この日は本当は

中華街→映画→漫画喫茶→カラオケ→ご飯


という予定だったんだ。
やっぱり無理だった(-_-#)

漫画喫茶はね、競馬中継を見るために入ってる。
ペアシートって狭い。夫が大きいからそう感じるのか?
隣ででかくて臭い生き物が、ダラダラ汗をかいて貧乏ゆすりをしてると本当にうざい。


関係ないけど、やたら甘い物や冷たい物に目がいっていた。
帰りにスーパーで珍しくジュースやアイスを自分のために買った。
室内にいると寒いのに・・・。
やっぱ生理だから?
関係ないかな・・・?
posted by ゆう at 13:00| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月14日

ダイエット[993日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.6
二回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:23.5%
BMI:20.0
食事
昼食
トマトスパゲティー チーズトースト2
夕食
かつお刺身 サラダ もやし炒め ビール つくね温玉乗せ ご飯
かつおの刺身は、やはり一人1柵で・・・・
にんにくたっぷりで♪
調子に乗ってご飯までたんまり食べた。

にんにく一玉食べたので、しばらくにんにく臭いかも。


でも、なんか元気出た♪
やっぱにんにくって健康にいいのかな?

って、こんな年になって・・・なんて幼稚な感想なんだ。
↑今更だけど

posted by ゆう at 12:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月13日

ダイエット[992日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:24.0%
BMI:19.5
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.8
食事
朝食
ピザトースト コーヒー
昼食
中華丼 
夕食
カレイの煮付け 漬物 手羽先焼き 煮物 味噌汁 ご飯 ビール モチ感ロールケーキ
予定より少し遅れて生理。

が、この日はお出かけ。

で、元夫の誕生日。


別れてから毎年この日はとってもナーバスになる。

いつものように「おめでとう」メールを送る。

返事の文の中に、やっぱりいつものように
「ゆうが元気で楽しい日が送れてれば嬉しいです」
とあった。
毎年の事なのに、やっぱり悲しくなってしまう。

彼の健康と幸せを心から願う。
posted by ゆう at 12:44| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月12日

ダイエット[991日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:24.0%
BMI:19.5
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:23.3%
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
もっちりカスタード2
夕食
カツ丼セット
前日買ってきた「もっちりカスタード」というパンを2個、夫に食われてしまった。
なので残りの2個を昼ごはんとして食べた。

夕飯の支度をしようと立ち上がった所で、夫から電話があり近所の蕎麦屋で夕飯を食べた。

posted by ゆう at 12:39| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月11日

ダイエット[990日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:25.0%
BMI:19.4
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.7
食事
朝食
コーヒー
昼食
豚玉ねぎ炒め 昆布 ご飯
夕食
さんま きゅうり トマト ポテトサラダ こんにゃくとガンモ煮物 春雨スープ ご飯 漬物
これがおいしい!って思った時って、何日も続けて食べても全く平気だ。
が、あればあるだけ食べるタイプなので次は買いに行かなきゃ家にはない事が多い。
逆においしいとは特に思ってないものでも、野菜なんかの場合は続けて食べざるを得ない事も・・・。

きゅうりとか、生か漬物くらいしかしないよね。
炒め物にしても夫は食べないし・・・
ましてや味噌汁なんて・・・


(* ̄m ̄)


でもさ冷汁にはきゅうり入ってるし、味噌つけて食べたりするよね。

温かいきゅうりってのが一般的に慣れてないから、拒否反応が出るんだろうか・・・?

料理を載せてるブログを見てて、きゅうりやトマトの味噌汁を発見してちょっと驚いてしまった。
そんなんも有りなんだね・・・・。
posted by ゆう at 12:28| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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