2008年08月30日

ダイエット[978日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:22.3%
BMI:19.5
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:22.8%
BMI:19.8
食事
朝食
コーヒー
昼食
トマトスパゲティー パン
夕食
肉野菜炒め サラダ 豆腐 味噌汁 ご飯 アイス
私的に、パンは腹持ちが悪いのでヘルシーだと思ってる。

真実は真逆なんだろうけどさ(^_^;)

と、いう訳で食べ過ぎないように昼間はパン。
でもスパゲティーも食べてるんだけどね。


って、やっぱ食べすぎなんだろうな。


糖尿病のキッドがあるので、今晩にでも検査してみようかな・・・。
posted by ゆう at 18:00| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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