2008年07月31日

ダイエット[948日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:22.6%
BMI:19.6
二回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:21.9%
BMI:19.5
食事
朝食
コーヒー
昼食
オムライスセット
夕食
クリームシチュー サラダ チーズトースト 豆腐もろみ漬け ご飯 スイカ
職場の人からバジルをもらった。

やっぱフレッシュなバジルは香りが良いね〜〜〜(*^m^*)

夕飯のチーズトーストにトマトとバジルも乗せて食べた。

てかさ・・・トースト食べてるのに、ご飯も食べてるなんて・・・。
だってさ、トースト1枚だったから足りないかなって思って。

シチューも2杯食べている。

スイカのおかげか、トイレに行く回数が増えたような気がする。


浮腫みもだいぶ取れてるんだろうけど・・・
足が細くならないのは、多分もともと太いのだろう(-_-;)
posted by ゆう at 20:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月30日

ダイエット[947日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:22.1%
BMI:19.8
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:22.0%
BMI:19.8
食事
朝食
コーヒー
昼食
マヨ玉かつ BLTサンド おにぎり
夕食
納豆蕎麦 豚キムチ丼 スイカ
浮腫みを取るためにスイカを食べてみた。

種を取って食べるのが面倒!

なので、始めに粗方取っておいて・・・


残りの種は噛み砕いて飲み込む。


皆そんな感じで食べてるよね(-^〇^-)



盲腸になる?!


そんなの迷信〜!
posted by ゆう at 20:10| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月29日

ダイエット[946日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:22.5%
BMI:19.6
二回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:21.2%
BMI:19.8
食事
朝食
コーヒー
昼食
エビマヨパスタサラダ チキンカツサンド おにぎり2
夕食
寿司 ポテトサラダ
なんか疲れてたので、スーパーで寿司買って夕飯にした。

大量!!!


4,5人前はあったな。
あれ?スーパーのお寿司って1パックが一人前?
鯵の握りとかエンガワとかが5貫くらい入ったやつ。
もしあれが一人前なら、今回の量は6人前となるだろう。

しかも完食。




・・・・・・・・





またしてもやっちまった。


もちろん全て一人で食べた訳ではないが・・・

posted by ゆう at 20:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月28日

ダイエット[945日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:21.5%
BMI:19.9
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:21.3%
BMI:19.7
食事
朝食
コーヒー
昼食
唐揚げ焼肉丼 ポテトサラダ
夕食
ひじきご飯弁当 ビール
あれ?この日の夕飯、なんで弁当なんだっけな・・・。

あんまり記憶にない。




あ!パチンコ行ったんだった!


もちろん負けである。
posted by ゆう at 20:02| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月27日

ダイエット[944日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:21.7%
BMI:19.7
二回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:21.6%
BMI:19.9
食事
朝食
コーヒー
昼食
カップ麺 ご飯 昆布 鮭 漬物 ミートボール
夕食
エビとしめじのトマトクリームスパ サラダ ピザトースト ビール
夕飯に作ったスパゲティーの量がやたら多かった。
ま、いつもの事なんだが・・・。

そして、食事のたびに流血。


いちいちちり紙で押さえながらの食事。
疲れる(-_-#)

posted by ゆう at 19:59| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月26日

ダイエット[943日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:21.1%
BMI:19.6
二回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:21.2%
BMI:20.0
食事
朝食
コーヒー
昼食
マグロ香草焼き定食
夕食
ほっけ 豚とごぼうの旨煮 なすといんげんの煮びたし 漬物 味噌汁 ご飯 アイス
ようやく週末。

口唇ヘルペスも自分では良くなってきてる!
と思い込んでたのに、職場の人には
「酷くなってる」
と言われてショックを受けた。

なかなか治らんね。
ご飯の時に、お腹が空いてて興奮のあまり大口を開けるのでその度に切れてる。


ま、そのうち治るだろう・・・。


てか、今期の仕事疲れすぎだな。
すぐに体調悪くなる。
年取ったせいか?


こわーーーーーーーっ!
posted by ゆう at 15:39| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月25日

ダイエット[942日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:22.6%
BMI:19.3
二回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:21.4%
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
冷し中華 マーボー丼
夕食
サラダうどん たらこおにぎり 漬物
気をつけたつもりだったのに、この日軽く二日酔い。

本当に酒弱くなったんだな・・・。

てか、帰ってきてから飲んだビールがダメだったのかもしれん。


二日酔いの時って、良くなってくるとなんであんなにお腹空くんだろうな。
魔の炭水化物&炭水化物。



炭水化物祭り〜〜〜〜♪




やっちまったな〜〜〜〜〜〜(゜Д゜)




↑このセリフいうお笑いの人けっこう好き。
あの昔のホモ雑誌に出てきそうな体つきがたまらんね。
posted by ゆう at 15:33| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月24日

ダイエット[941日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.4
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:22.8%
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
唐揚げ焼肉丼 コールスロー 野菜サンド コーヒー
夕食
唐揚げ オニオンリング サワー ビール
この日のメニュー、どんだけ唐揚げ好きなんだって感じだな。

別に、最近はそんなに唐揚げが好きという訳ではない。


この日、仕事終わりにちょっとだけ職場の人と飲みに行った。


でも、平日だし・・・
あんまり飲み過ぎないように気をつけたつもり。
posted by ゆう at 15:29| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月23日

ダイエット[940日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:23.8%
BMI:19.4
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:22.4%
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
オイキムチ メンマ もやしナムル ナス 冷したぬき蕎麦 ご飯
夕食
カレイの煮付け ガンモとこんにゃくの煮物 冷し茶碗蒸し 冬瓜とベーコンのスープ ご飯
この日か前日かに口唇ヘルペスが出来た。
久々に出来たな・・・しかもちょっと酷め。


職場の人に「ストレスだよ」とか「疲れてるんだね」とか言われたけど、一人だけ


「ゆうさんは食べすぎなんですよ!」


という人がいた。


・・・・・あ〜〜〜〜


確かに(´・ω・`)


てかさ、唇気になってしかたない。
posted by ゆう at 15:25| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月22日

ダイエット[939日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:0.0kg
BMI:19.8
二回目測定
体重:52.8kg
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
チキン南蛮 おにぎり3 ハムキャベツサンド コーヒー
夕食
ゴーヤーチャンプルー 角煮 ブロッコリー トマト
なんか記憶がないな・・・。

posted by ゆう at 15:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月21日

ダイエット[938日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:22.8%
BMI:19.2
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
カツ丼セット
夕食
コロッケ大3 キャベツ 煮物 ビール 
この前、前に通ってたご飯屋さんでコロッケ食べたらおいしかった。

って言ったら


「俺の作ったコロッケもおいしいよ」


と、張り合って作ってくれたコロッケを夕飯に食べた。
外で売ってるコロッケの約2倍はあろう大きさの物だった。

おいしかった(*^_^*)



夫ってさ、外のご飯を褒めるとすぐ張り合おうとするんだよな。
変な生き物だ。
ずいぶん前に「やっぱお母さんの作った茶碗蒸しが一番おいしい」って言った時も、張り合って茶碗蒸し作ってくれたっけ。


さ、次は何を褒めようかな(*^m^*)


・・・・でも、後片付けがえらい事になるから・・・

てか、最近「またうどんでも作ろうかな」とか言い出して面倒である。
あれってさ、粉が部屋に飛び散るから嫌なんだよな・・・(-_-#)
posted by ゆう at 15:10| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[937日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:22.8%
BMI:19.2
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
カツ丼セット
夕食
コロッケ大3 キャベツ 煮物 ビール 
お腹いっぱいにならない・・・。

夕飯も近所のとんかつ屋で食べた。ご飯もお代わりした。
で、その帰りに近くのスーパーでサンドイッチを買って帰ってすぐに食べた。
けど、まだ足りなくて何か食べようかと家をウロウロしてると、夫に

「いい加減にしろ」

と叱られ止めた感じ。

多分、何も言われなかったら食べてたな。


あ!ゼリーは食べたな。
お菓子は、私の中で食べたうちに入らないので、カウントしてない事が多い。

先週の浮腫みがほとんど取れた感じ。
足が太いのは、単に脂肪だろう・・・。
なんか生理になると、体が浄化されるような気がする。
膀胱炎も治ったみたい。
ま、ごく軽いもんだったし。
でも、職場でもトイレに行くようにしなきゃ・・・。



そんな事より!!

セミが!!!!

セミの大合唱が聞こえる!



はぁ〜〜〜〜〜〜〜

もうそろそろ一人じゃ出かけられなくなるかも。
posted by ゆう at 00:03| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月19日

ダイエット[936日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
体脂肪率:20.7%
BMI:19.3
二回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:20.9%
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
コロッケから揚げ定食 コーヒー
夕食
鳥鍋 かつお刺身 ビール シュークリーム
ようやく週末。
疲れきって夕飯のメニューも思い浮かばない。

って事で、鍋。
この暑いのに・・・鍋。


この日梅雨明けしたよね。


あ〜〜〜〜〜


セミが〜〜〜〜〜〜〜(ToT)
posted by ゆう at 23:49| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月18日

ダイエット[935日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:20.7%
BMI:19.6
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:20.5%
BMI:19.6
食事
朝食
コーヒー
昼食
かつ煮 ハムエッグサンド おにぎり2
夕食
肉野菜炒め プチトマト 漬物 ビール ワイン
夏場に忙しい職場なので、新しい人がいっぱい入った。
その中で夜9時には寝て、朝5時には起きる人と
家にテレビがないって人
二人とも独身。なのに月の携帯代が3000円だって。
驚かない?!

なんか不思議な二人だ。
話してても、ちょっと浮世離れしてる感じ。
乙女な感じだし・・・。
私は二人に興味津々で色々聞くが、尽く聞き返される。
そして二人が私の考え方や行動パターンを驚くのだ。
二人にとって私の方が不思議なんだって・・・。
私はつまんないくらい一般的な言動をすると思うんだけどな。

てか、世の中いろんな人がいるよね〜。
posted by ゆう at 23:40| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月17日

ダイエット[934日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:20.7%
BMI:19.6
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:20.2%
BMI:19.7
食事
朝食
コーヒー
昼食
エビマヨパスタ サンドイッチ おにぎり2
夕食
サラダ 茹で豚 煮魚 ビール ワイン
「ゆうさんって、いっつも曜日感覚がおかしいよね」

と言われて、そう言えば・・・
私はほぼ毎日「今日月曜日って気がしない。水曜日って感じ」とか「今日木曜って感じ」とか言ってるかも。


「ゆうさんの感覚はいつも水曜か木曜だよね」


・・・・・そうかも。

そういう時あるよね?
posted by ゆう at 23:34| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月16日

ダイエット[933日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:20.1%
BMI:19.8
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:20.6%
BMI:19.9
食事
朝食
コーヒー
昼食
チキン南蛮 おにぎり2 ハムエッグサンド
夕食
マカロニグラタン キャベツとベーコンのスープ ビール
初めてマカロニグラタンの素を使ってみた。
水の分量が少なかったのか、やたらしょっぱかった。

お昼ごはんは、やっぱり弁当は危険かもと思い買い弁。
posted by ゆう at 23:29| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月15日

ダイエット[932日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:20.1%
BMI:20.1
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:20.0%
BMI:19.9
食事
朝食
コーヒー
昼食
ブロッコリー はんぺん プチトマト チキン ミートボール 梅ちりめんご飯 梅干 チョコパン コーヒー
夕食
煮魚 ゴーヤチャンプルー 漬物 トマトきゅうりセロリ 味噌汁 ご飯 ビール
前日から昼にコーヒーを飲んでるのは、利尿作用を期待してである。

せめて1日1回は職場でトイレに行くように心がけようと思う。


煮魚が食べたくて作った。
夫は煮魚が苦手なんだが、年をとったのか好評。
ゴーヤが苦かった。ちゃんと軽く茹でたのに・・・。

この日の夜、生理になった。
実は軽い膀胱炎になっていたっぽいので、これで良くなるだろう・・・。
posted by ゆう at 23:22| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月14日

ダイエット[931日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:20.0%
BMI:20.0
二回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:19.8%
BMI:20.1
食事
朝食
コーヒー
昼食
小松菜お浸し えびかつ チキン 焼きそば 野菜炒め 昆布 梅干 ご飯 コーヒー
夕食
焼肉サラダ ご飯 味噌汁  ビール
もうそろそろ弁当はヤバイかな・・・?
ちょっと酸っぱい臭いが・・・

またしても一週間の始まり。
今週も忙しそうだ。
posted by ゆう at 23:17| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月13日

ダイエット[930日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:21.0%
BMI:20.0
二回目測定
体重:54.4kg
体脂肪率:20.3%
BMI:20.2
食事
朝食
コーヒー
昼食
喜多方ラーメン チャーハン
夕食
メロン かっぱえびせん
ようやく休み。
が、母に呼ばれて実家に行って来た。
母の髪を切ってパーマをかけてきた。
そんで、実家の茶の間とキッチンのカーペットを取り替えて掃除してきた。

急いで帰ってきて、夫の作ってくれた昼ご飯を食べて夫が寝たのを見計らって部屋の掃除。
ようやく掃除機をかけられてほっとした。
毎日部屋も心も荒んでたもんな・・・。

でも、夫が寝ていた部分は掃除機をかけられなかった。残念。


そうそう
自分の携帯で馬券が買えるようになった(*^_^*)

早速買ってみた。

七夕賞とプロキオンS♪

2つともワイドが取れた。
が、ワイドなのでたいした額でもなく・・・。

夫にたかられた。


・・・・・大きく勝ちたいな。

が、ワイドじゃダメだな。



あ!またダイエット日記にこんな事を・・・。



ダイエットは・・・どんどん肥えている。
来週は生理予定。
浮腫みが少しは取れたらいいな。

posted by ゆう at 16:37| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月12日

ダイエット[929日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:20.3%
BMI:20.1
二回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:20.3%
BMI:20.1
食事
朝食
コーヒー
昼食
ハムチーズパン おにぎり ツイストドーナツ 
夕食
冷やし中華
ようやく一週間終わり。
長かった・・・・(;´Д`)



私の浮腫みの原因は、トイレに行かないからだと思う。
行けばいいんだけど、職場のトイレがとっても嫌。
狭くて和式で暗くて虫が出る。

毎日掃除してるのはわかってるんだけど、虫が出るってのがどうしても嫌だ。
だってさ、お尻丸出しっていう無防備な状態になる場所なのに・・・
ゴキやゲジゲジや蜘蛛が出るんだよ。

ありえない・・・・。


そんな事で毎日とっても浮腫んでる私に、最近職場の人達は私を見かけるたびに

「トイレ行った?行きなさい!」

と声をかけてくれる。
今期入った新しい人達までに、毎日言われる私って・・・・。


来週こそは1日1回はトイレに行けるように頑張りたい。
posted by ゆう at 16:22| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。